Category Archive: Αθλητισμός

Διατάσεις…προλαμβάνουν τους τραυματισμούς;

by

Όλοι ξέρουν πως η ευλυγισία είναι καλή για τους δρομείς, σωστά; Οι έρευνες όμως δεν συμφωνούν   Πριν 10 χρόνια, στο ετήσιο συνέδριο του American College of Sports Medicine, ένας ομιλητής παρουσίασε κάποια… Συνέχεια

Τρέξε μαζί μας

by

Τρέξε με τον Σ.Δ.Υ.Α. Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθηνών επανέρχεται με το Πρόγραμμα Ελεύθερης Προπόνησης με την επίβλεψη Προπονητή, για τα Μέλη του και μη Μέλη του Συλλόγου, για Φίλους Δρομείς, αρχάριους και… Συνέχεια

Το γλωσσάρι του δρομέα

by

Γαλακτικό οξύ, πλειομετρική άσκηση, αναερόβια προπόνηση, μικρόκυκλος, ορολογίες έρχονται και φεύγουν σε βιβλία και περιοδικά. Πολλές φορές ψάχνουμε να καταλάβουμε τι «εννοεί ο ποιητής». Με το μίνι λεξικό του δρομέα σας παρουσιάζουμε τις… Συνέχεια

TAYGETOS CHALLENGE

by

Το TAYGETOS CHALLENGE θα γίνει το Σαββατοκύριακο 26-27 Μαρτίου 2016 και αποτελείται από δύο αγώνες. Ο πρώτος αγώνας με την επωνυμία Vertical Speed θα διεξαχθεί το Σάββατο 26 Μαρτίου. Όλες οι πληροφορίες για… Συνέχεια