Category Archive: Ευ ζην

Βαρυτικά Κύματα: Πλέον μπορούμε να ακούσουμε τη μελωδία του Κόσμου

by

Διαλέξεις: 1. «Βαρυτικά Κύματα: Πλέον μπορούμε να ακούσουμε τη μελωδία του Κόσμου» (Θεοχάρης Αποστολάτος), Τρίτη 23 Φεβρουαρίου 2016, ώρα 19:00 στο Ίδρυμα Ευγενίδου (δείτε ΕΔΩ: https://diavlos.grnet.gr/room/903?eventid=1767) 2. «Βαρυτικά Κύματα» (Κωνσταντίνος Κόκκοτας), Παρασκευή 19 Φεβρουαρίου 2016, ώρα… Συνέχεια

Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό

by

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο… Συνέχεια

Running και μουσική

by

    Το running είναι μια απόλαυση. Όταν δε, γίνεται σε μεγαλύτερες ηλικίες και συνειδητά, αποτελεί τουλάχιστον και μια μίνι ψυχοθεραπεία. Η μουσική σαν παρέα για τα χιλιόμετρα που θα διανύσουμε δεν θα μπορούσε να λείπει. Ετσι μεγάλο μέρος των αθλούμενων, καταφεύγει στα… Συνέχεια

Νέα τεχνική «ακυρώνει» τα αυτοάνοσα νοσήματα

by

Νέα τεχνική «ακυρώνει» τα αυτοάνοσα νοσήματα Οι ερευνητές ανακάλυψαν μια μέθοδο με την οποία μπορούν να αναστρέψουν την εξέλιξη των αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας και ο διαβήτης, επαναπρογραμματίζοντας το… Συνέχεια

Ηθική νοημοσύνη Το επίκτητο χάρισμα

by

Ηθική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να ξεχωρίζεις το καλό απ’ το κακό, αλλά και να σέβεσαι τις αξίες των άλλων. Με άλλα λόγια, το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε σ ένα παιδί.… Συνέχεια

Τρέξε μαζί μας

by

Τρέξε με τον Σ.Δ.Υ.Α. Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθηνών επανέρχεται με το Πρόγραμμα Ελεύθερης Προπόνησης με την επίβλεψη Προπονητή, για τα Μέλη του και μη Μέλη του Συλλόγου, για Φίλους Δρομείς, αρχάριους και… Συνέχεια

TAYGETOS CHALLENGE

by

Το TAYGETOS CHALLENGE θα γίνει το Σαββατοκύριακο 26-27 Μαρτίου 2016 και αποτελείται από δύο αγώνες. Ο πρώτος αγώνας με την επωνυμία Vertical Speed θα διεξαχθεί το Σάββατο 26 Μαρτίου. Όλες οι πληροφορίες για… Συνέχεια

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις

by

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα. Οι υγειονομικές αρχές προτείνουν συνήθως 8 ποτήρια (250 ml το ποτήρι) που ισοδυναμούν με 2 lt. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι… Συνέχεια

ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΠΟΧΕΣ

by

Μια από τις αρχές που προσπαθώ να εφαρμόζω στη διατροφή μου είναι εποχικότητα: να επιλέγω δηλαδή φρούτα και λαχανικά που παράγονται  τη συγκεκριμένη εποχή και κατ’ επέκταση τόπο. Έτσι όπως έχουνε γίνει τα σουπερ… Συνέχεια

Society6

by

Περισσότερα

Ελπίδες για θεραπεία του διαβήτη-1

by

Πολύ κοντά στη θεραπεία του διαβήτη 1 βρίσκονται επιστήμονες του Harvard και ΜΙΤ που κατάφεραν να σταματήσουν σε πειραματόζωα για 6 μήνες τη νόσο που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους και θεωρείται πανδημία. Με τη… Συνέχεια

Κάνε αλλαγές με το νέο έτος

by

Ο Ιανουάριος θεωρείται ο μήνας των αλλαγών, των ανανεώσεων και των αναζωογονήσεων. Αλλά αυτά ασκούν μεγάλες πιέσεις. Αντί να κάνεις αποθαρρυντικές και μη ρεαλιστικές αλλαγές, βάλε λογικούς στόχους και ξεκίνησε για να τους… Συνέχεια

Το οπλοστάσιο της φύσης: Βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες ανά ασθένεια

by

Βότανα

Αρχάριοι δρομείς και πως θα εκτοξεύσουν την αντοχή τους

by

Running

Ticket to Ride

by

Προτάσεις για επιτραπέζια παιχνίδια